Par Morgane Bergerie – Sophrologue & accompagnante parentale
Et si retrouver le sommeil ne signifiait pas "laisser pleurer", mais retrouver la confiance et créer des repères doux, sécurisants et adaptés à votre famille ?
Mon approche
Je vous propose un accompagnement personnalisé, respectueux du rythme de votre enfant et de votre propre épuisement.
En tant que sophrologue spécialisée petite enfance et maman de trois enfants, je sais combien les nuits blanches peuvent fragiliser. Mon approche combine :
- Des conseils concrets pour comprendre les rythmes biologiques du sommeil (bébé et parent)
- Un accompagnement émotionnel du parent, grâce à des séances de sophrologie dédiées : lâcher-prise, sérénité, renforcement de la confiance parentale
- Des séances parent-bébé pour poser les bases d’un endormissement apaisé dans un climat de sécurité affective
Ce que je propose
- Consultation sommeil bébé (0-3 ans) : analyse des habitudes, histoire de naissance, environnement, alimentation, endormissement, pleurs…
- Séances de sophrologie parentale : retrouver de l’énergie, relâcher les tensions, mieux vivre le quotidien
- Séances duo parent-bébé : respiration, bercement, relaxation partagée (séance douce adaptée dès 3 mois)
Pour quels besoins ?
- Bébé qui ne s’endort qu’au sein ou dans les bras
- Réveils multiples, pleurs fréquents, siestes très courtes
- Parents à bout, stressés, épuisés, culpabilisés
- Besoin d’un cadre doux pour retrouver des repères stables sans méthode brutale
Les formats disponibles
- RDV téléphonique de 15 min (pré-bilan) : 30 €
- Consultation en cabinet (1h) : 70 €
- Consultation à domicile (1h) : 80 €
- Accompagnement 2 semaines (bilan, suivi mail + visio) : 300 €
- Séance de sophrologie individuelle (parent) : 55 €
- Séance parent-bébé (en cabinet, 45 min) : 60 €
Contact & infos
Morgane BERGERIE
Sophrologue certifiée & accompagnante sommeil
Tél. : 06.69.44.99.66
Mail : sophrologie.bergerie@gmail.com
Cabinet à Marcoussis (91) – Déplacement possible secteur Essonne (25 km max)